요즘 SNS 피드에서 연예인들이 바닷속으로 ‘퐁당’ 사라지는 모습, 자주 보시죠?
한때는 극소수 해양 마니아의 전유물이던 프리다이빙이
이제는 셀럽들의 일상 속 힐링 취미로 자리 잡고 있습니다.
"왜 그들은 바다로 들어갔을까?"
유명인사들의 프리다이빙 도전기를 통해,
프리다이빙이 왜 매력적인 취미가 되었는지 함께 살펴보겠습니다. 🌊
🔹 1. 배우 김옥빈 – 수심 28m까지 내려간 여배우
영화 ‘악녀’, 드라마 ‘아스달 연대기’에서 액션 연기를 선보였던 배우 김옥빈은
프리다이빙 자격증 보유자이자, 수심 28m 이상을 기록한 실력자입니다.
“바다 아래로 들어가면 세상의 소음이 사라지고,
나 자신과만 대화하게 돼요.” – 김옥빈 인터뷰 中
✔ 김옥빈은 프리다이빙으로 몸과 마음을 단련하는 루틴을 유지하고 있으며,
✔ SNS를 통해 웻슈트를 입고 바다를 가로지르는 모습을 공유해 팬들의 뜨거운 반응을 얻었습니다.
🔹 2. 김희애 – 우아한 배우의 진짜 힐링법
‘밀회’, ‘부부의 세계’로 강렬한 이미지를 보여준 배우 김희애 역시
프리다이빙을 통해 내면의 평온을 찾는 시간을 보내고 있습니다.
✔ 그녀는 50대에도 우아하고 건강한 바디라인을 유지하고 있는데,
✔ 프리다이빙이 그 비결 중 하나로 알려져 있죠.
바닷속에서 숨을 참고 가만히 있는 그 시간이
가장 나를 정화시켜 준다는 김희애의 말은
프리다이빙이 단순한 스포츠를 넘어
정신적 리셋의 도구가 될 수 있다는 걸 보여줍니다.
🔹 3. 박보검 – 차분하고 조용한 취미의 아이콘
배우 박보검도 프리다이빙을 즐기는 것으로 알려져 있습니다.
그의 차분하고 섬세한 성격과 잘 어울리는 이 취미는
팬들에게도 긍정적인 인상을 남겼습니다.
✔ 프리다이빙은 격렬한 운동이 아니지만
✔ 자신과의 싸움, 호흡의 훈련, 내면의 집중력이 필요한 깊은 운동입니다.
박보검처럼 차분하고 내성적인 사람에게는 오히려
이런 활동이 큰 성취감을 준다는 점에서
프리다이빙은 “조용한 사람들의 격렬한 도전”이라고도 불립니다.
🔹 4. 이수정 교수 – 학자의 특별한 도전
범죄심리학자로 유명한 이수정 교수도
프리다이빙에 매력을 느끼고 직접 체험한 경험을 방송에서 소개했습니다.
✔ 그는 “심리적으로 과호흡이 많은 현대인에게
✔ 프리다이빙은 호흡을 ‘제대로’ 배우는 귀한 기회”라고 평가했습니다.
프리다이빙은 단순한 수중 스포츠를 넘어
호흡의 과학, 마음의 안정, 생리적 반응을 모두 아우르는 훈련법으로
전문가들에게도 높은 평가를 받고 있습니다.
🔹 왜 셀럽들은 프리다이빙에 빠졌을까?
| 심신 안정 | 숨을 참고 고요한 바다 속에 머무는 경험은 깊은 이완과 명상 효과를 줌 |
| 비주얼 콘텐츠 | 수중 사진과 영상은 SNS에서 고급스럽고 감성적인 무드를 연출 |
| 자기 도전 | 점점 깊어지는 수심은 스스로와의 싸움, 정신력 훈련에 도움 |
| 건강한 라이프스타일 | 심폐 기능 강화, 유연성 향상, 스트레스 완화에 탁월 |
🔹 나도 프리다이빙을 시작해볼까?
프리다이빙은 거창한 장비 없이도 체험 가능한 취미입니다.
입문자라면 1일 체험 다이빙으로 시작해보고,
괜찮다면 AIDA, SSI, PADI 등 공인 자격증 과정에 도전해보세요.
- 서울·경기엔 실내 다이빙 풀도 많고
- 동남아 여행 중 프리다이빙 강습을 받는 것도 인기예요!
✅ 숨을 참는다는 건, 사실 나를 마주하는 일입니다
바다 속은 어떤 소리도 들리지 않습니다.
그곳에서 마주하는 건, 오로지 내 호흡과 내 감정뿐.
셀럽들이 이 매력에 빠졌듯,
당신도 한번쯤 바닷속의 고요함을 느껴보는 경험, 어떠신가요?
"지금 시작해도 늦지 않았어요."
오늘, 바다를 향해 한 걸음 내디뎌보세요. 🌊
